98%RECUPERADO !

Un finde non stop !
Sábado por la mañana entreno con el equipo Fasttriatlon en Gavà hicimos los tres deportes; primero la bici unos 30km con algún cambio de ritmo y manteniendo un ritmo un poco alto pero con buenas sensaciones ya que justo hacia una semana que realicé el Ironman 70.3 terminado el entreno de bici nos enfundamos los neoprenos y al mar que salieron unos 1000 m y antes de quitarnos los neoprenos practicamos entradas y salidas del agua. Y ya para rematar el día corrimos durante 40 mn por el paseo de Gavà a un ritmo alto y terminando al lado de Albert y sus dos alumnos de la Blume, un honor entrenar a su lado .

Hoy domingo día de descanso disfrutando de la playa en Sitges !

También FELICITAR a ENEKO LLANOS por su victoria en el IRONMAN DE TEXAS !!!

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