DESPUÉS DE UN MES ......

después de un mes de entrenamiento pesas y dieta ,aquí esta el resultado.

peso . 71.700 / 69.200
cuello . 36.5 / 36.5
brazo. 32 / 33
hombro . 55 / 62
caja torácica . 100 / 100.5
cintura . 86,80 / 83.50
muñeca . 14.5 / 15
muslo . 58 / 58
cuadriceps 54 / 54
gemelo 36.5 / 36.5

GRASA
% 12.7 / % 10 .3

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